Half - Entrenamiento Consciente

En Half ofrecemos un acompañamiento integral a través de diferentes actividades, de la mano de profesionales actualizados y certificados.

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Actividades Half

Pilates Aéreo

Modalidad de pilates que utiliza los principios del metodo a traves del uso de un columpio de tela.

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Low Pressure Fitness

Programa de entrenamiento postural y respiratorio. Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural.

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Low Training

Logramos un balance cuidado y propioceptivo, conectando cuerpo y mente.

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Técnicas Hipopresivas

Las Técnicas Hipopresivas integran la postura y respiración disminuyendo la presión intra-abdominal de nuestro cuerpo.

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Stretching y Liberación Miofascial

Se busca el equilibrio y el rendimiento neurodinámico óptimo para permitir aumentar el bienestar general, la capacidad de adaptación y la resistencia física.

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Pilates Mat

Pilates es un método de entrenamiento mental y físico, donde tonificamos los músculos, además de ganar equilibrio, elasticidad y fuerza.

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Flexibilidad

En stretching se trabaja la flexibilidad a través de ejercicios de elongación muscular y movilidad articular, haciendo incapié en la flexibilidad funcional.

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