El material será entregado a través de la plataforma hotmart
Si, tenés 30 días desde tu inicio para realizar y descargar el contenido
Se sugiere realizar las clases en el orden pautado, las secuencias prácticas pueden hacerse libremente y a demanda, respetando las recomendaciones pautadas.
Podés sumarte a la Comunidad Half, tendrás acceso a una clase semanal en vivo y secuencias prácticas diarias.
si, perfectamente, se adapta el protocolo con variantes posparto, luego de dos a tres meses en caso de cesárea y una mes parto vaginal.
Si, perfectamente, de hecho , está especialmente recomendado en esos casos, se adapta el protocolo con variantes específicas.
La actividad requiere un aprendizaje gradual y adaptado. Si sos principiante podés hacer:
Presencial: Taller Hipopresivos desde Cero (dos horas y media) + 6 clases de 45.
On-line: a tu ritmo y de acuerdo a disponibilidad, en la plataforma hotmart.
La Técnica Hipopresiva puede ser realizada por cualquier persona, siempre de la mano de un entrenador certificado, para asegurarse de establecer el protocolo correcto.
¿Cuándo puedo empezar? Cuanto antes, aunque hayas tenido varios partos.
- Parto vaginal: desde 48hs.
- Parto cesárea: de 2 a 3 meses.
En ambos casos con certificado de alta médica.
La Técnica Hipopresiva está contraindicada durante el embarazo, en casos de hipertensión arterial no controlada, inflamación intestinal severa. En hipopresivos Low Pressure Fitness se aplica protocolo específico para los casos mencionados.
